ده قانون برای ارتقای زندگی: - وزنه بزنید - غذاهای واقعی بخورید - با ترس های خود روبرو شوید - خودگویی مثبت کنید - هرگز یادگیری را متوقف نکنید - خواب خود را در اولویت قرار دهید - زمان صفحه نمایش خود را کاهش دهید - با سپاسگزاری از خواب...
