انگیزه روز (( نکته ها )) دلنوشته
شاد بودن / سلامتی روح وروان /دلنوشته های گوناگون.
ایران کوروش است و آزادگی و صلح و دوستی . ایران داریوش است و سازندگی...
ایران فرهاد است و عشق...ایران فردوسی است و حماسه.
ایران حافظ است و عشق. ایران مولوی است و معرفت.
ایران عطار است و عدالت. ایران خیام است وصداقت. ایران فرغانی است و حقیقت.
ایران فرخی...
هورمون شادی تولید کن
دوپامین : لیست برنامتو تیک بزن غذا کافی بخور خوب بخواب.
اکسی توسین : از یکی تعریف کن دست پارتنرت بگیر با بچه ها بازی کن.
سروتونین : طبیعت برو آفتاب بگیر مدیتیشن و شکرگزاری کن.
اندروفین : فیلم طنز ورزش خنده.
وقتی به سرنوشت نهایی
همــه چیــــز نگاه میکنـی
فایــــدهای در ایـــن همـه
جنجال نمیبینی.
موفقیت،
رسیدن به چیزی است که میخواهی.
شادمانی، خواستنِ چیزی است که به آن میرسی!
دوستیها آیینهی ما هستن،
حافظهی ما هستن،
ما فقط ازشون میخوایم که هر از گاهی
این آینه رو تمیز کنند تا بتونیم
خودمون رو داخلش ببینیم.
به یک جایی از زندگی که رسیدی میفهمی اونی که زود میرنجه زود میره،
زود هم برمیگرده، اما اونی که دیر میرنجه دیر میره، اما دیگه برنمیگرده...!
Beg nobody for their time, people make time for who and what they want.
از هیچکس برای وقتش التماس نکن، آدما برای هرکی و هرچی که بخوان وقت میذارن
با احترام به خودت زندگی کن :
۱- به کسایی که با تو مهربان نیستن، مهربونی نکن.
۲- نگرانِ بدبخت بودن نباش.
۳- به کسی که هستی افتخار کن.
۴- اجازه نده رهگذران به زندگیت آسیب بزنن.
۵- اعداد رو از زندگیت حذف کن.
۶- تحت تأثیر حرفای آدما قرار...
هرچه میخواهی از دست بده به جز دلی که تلاش میکند
برای خوشحال کردنت دست به کارهای بسیاری بزند،
بعضی دل ها هیچ جایگزینی ندارند..
live right now ,
there might not be a tommorow!
همین الان زندگی کن ،
شاید فردایی نباشه ...
ﺩﻭﺳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﻡ...!
ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﺠﺎﯾــﺶ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ..؟
ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﺸﮑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﻮﺭﺳﺘﺎﻥ ﺁﺭﻣﯿﺪﻩ ﺍﻧﺪ...
ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺸــﺎﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ...
ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﯼ ﺗﻼشــــــ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ...
ﻣﺸﮑﻼﺕ ﯾﻌﻨﯽ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻐﯿﯿـــ ــــﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻫﺴﺘﯽ...
ﻣﺸﮑﻼﺕ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﮐﻪ ﻋﻮﺽ ﺑﺸﯽ...
ﺍﯾﻨﻮ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ...
آدمها هستن که زندگی رو پیچیده میکنن؛
خود زندگی به طرز عجیبی ساده ست...
مثبت_اندیشان
آرامش را زمانى تجربه خواهیم کرد .
که ترسها و نگرانیها ،کینه ها ،
رنجش ها ، و توقعات بی جا از
دیگران را کنار بگذاریم
آینده را نفس بکش، گذشته را بیرون بده.
بلند شو و بدرخش! هر طلوع خورشید، آغاز تازهای است.
از دست دادن هر انسانی
که دوستش میداشتم...
آزاردهنده بود گرچه اکنون ...
متقاعد شدهام که هیچکس...
کسی را از دست نمیدهد
زیرا هیچکس مالک کسی نیست...
این تجربه واقعی آزادی است...
داشتنِ مهمترین چیزهای عالم ...
بی آنکه صاحبشان باشی!
افق تاریک
دنیا تنگ
نومیدی توان فرساست
میدانم
ولیکن ره سپردن در سیاهی،
رو به سوی روشنی زیباست، میدانی!
به شوقِ نور در ظلمت قدم بردار
به این غمهای جان آزار دل مسپار
که مرغانِ گلستانزاد
که سرشارند از آواز آزادی
نمیدانند هرگز لذت و ذوق رهایی را
و رعنایانِ...
اگر ثروتمند نیستی ، مهم نیست ، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند ..
اگر سالم نیستی،
هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند ..
اگر تحصیلات عالی نداری،
با کمی سواد هم میتوان زندگی کرد ..
اگر قدرت سیاسی و مقام نداری،
مشاغل مهم متعلق به معدودی...
ولی واقعا من همیشه اینجوری بودم که وقتی یکی ناراحتم میکرد به جای تلافی کردن یا گله کردن، خودمو براش کمرنگتر میکردم....
یعنی اینکه هر بار میشکستم درصد کمتری از من درگیرِ اون آدم میشد.
مثلا بعضیا دیگه اصلا منو ندارن ولی خودشون نمیدونن...
بدترین حالتی که ممکنه برای یه آدم پیش بیاد اینه که همزمان هم احساسی باشه و هم منطقی، یعنی قلبش داره مچاله میشه ها، ولی مجبوره منطقی تصمیم بگیره، بعدش باید روزها و ماهها و حتی سالها بشینه به قلبش توضیح بده که اگه اون کارو نمیکردم بیشتر مچاله میشدی....
چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون
از ما آدم بهتری میسازه:
قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو
همون موقع انجام بده؛ مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه چون تا کردنشون کمتر...
با اون قسمت از خودت که اشتباه میکنه مهربون تر باش!
اون درحال یاد گرفتنه..
گاهی وقتا خیلی ها رو میبخشی جز خودت!
یادت باشه اشتباه کردن جزئی از زندگیه؛ اگه اشتباه کردن نبود ما هیچ وقت
از کودکی تا الان بزرگ نمیشدیم و رشد نمیکردیم.
چون با تجربه کردنِ...
فضای با ارزش ذهنتان را به احساس گناه، نگرانی و حسرت اختصاص ندهید.
هر روز صبح با یک کلیپ انگیزشی:
مثبت_فکر_کنید