سقراط: راز تغییر کردن در این است که کل انرژی تان را روی ساختن عادات جدید متمرکز کنید؛ نه روی جنگیدن با عادات قدیمی!!
میدونی بدتر از رفتن آدما چیه؟ اینکه باشه اما اونجوری که بود، نباشه …
تغییر در باور و اندیشه، نخستین قدم در تغییر رفتار است. اگر باور کنی که هر تغییری می تواند بر تو آسیب وارد کند در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد. امّا اگر باور کنی که تغییر زمینه و مقدمه ی موفقیت است، به استقبال آن تغییر خواهی رفت. و...