افراد وگان هر نوع محصول غذایی که از حیوانات تولید شده باشند را نمی خورند
و پروتیٔین مورد نیاز را از مواد غذایی مختلف ، مثل انواع حبوبات تامین می کنند.
در سال های اخیر دستور غذاهای متنوعی برای غذاهای وگان تهیه شده
افراد وگان نیازی به تلاش مضاعف برای...