شنبه , ۲۹ دی ۱۴۰۳
افراد وگان هر نوع محصول غذایی که از حیوانات تولید شده باشند را نمی خورندو پروتیٔین مورد نیاز را از مواد غذایی مختلف ، مثل انواع حبوبات تامین می کنند.در سال های اخیر دستور غذاهای متنوعی برای غذاهای وگان تهیه شدهافراد وگان نیازی به تلاش مضاعف برای تولید انرژی از مواد غذایی مصرفی شان ندارند. بسیاری از ورزشکاران حتی وگان هستندبرخی از پدر و مادرهایی که وگان هستند می گویند کودکان اختیار دارند در مورد نوع تغذیه شان تصمیم بگیرند.مقامات بهداشتی ...
اگر بتوانیم به هر کس مقدار مناسب تغذیه و ورزش را دهیم، نه خیلی کم و نه خیلی زیاد، مطمئن ترین شیوۀ سلامتی را پیدا خواهیم کرد....
در برنامه غذایی روزانه از گروه های اصلی مواد غذاییبطور متنوع و متعادل استفاده کنیدتغذیه صحیح سلامت ونشاط رابه ارمغان می آورد*روز جهانی غذا گرامی باد*...
