بهترین ترکیبی که هر پدر و مادری می توانند داشته باشند : پدری است که در پشت چهره قاطع خود ، مهربان باشد و مادری که در پشت چهره ی مهربانش ، قاطع باشد ... _دبورا استنتن
گاهی اینقدر غرق در کارها و مسئولیت هایی هستیم که رو دوشمون سنگینی می کنه و یادمون میره با خودمون مهربان باشیم و از خودمون مراقبت کنیم. وقتی از افراد می خوام که به خودشون توجه کنن و خودشونو در اولویت قرار بدن نمی پذیرن و خودمراقبتی را با خودخواهی...