دائم واژه ی امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید، نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید ...
ساکت نشستن را تمرین کنید، به ندای درونتان گوش کنید، یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون...