درون هر کدوم از ما منتقدی وجود داره که هدفش حمایت از ماست و سعی داره با پیش بینی یا گوشزد کردن خطرات احتمالی ما را از آسیب دور کنه اما متاسفانه بخش زیادی از گفته هاش اغراق شده و متاثر از خطاهای_شناختی بوده و به جای اینکه کمک کننده باشه بیشتر با به وجود آوردن اضطراب و نگرانی های فراگیر ، عملکرد سالم و افکار_سالم را از ما می گیره.
به این منتقد_درونی میشه گفت آسیب رسان.
منتقد_آسیب_رسان اصطلاحیه که اولین بار روانشناسی به نام یوجین_ساگن از اون برای توصیف صدای_درونی_منفی که به فرد حمله می کنه و اونو مورد قضاوت قرار میده استفاده کرده و ما امروزه می دونیم که همه ی افراد چنین صدایی را در ذهنشون دارن اما نکته اینجاست که افراد با عزت_نفس پایین متاسفانه منتقد آسیب رسانشون خطرناک تر و قوی تر شده و به مرور زمان جای منتقد_سالم شونو می گیره.
ZibaMatn.IR