نمونه قرارداد رفتاری بین زوجین که...

نمونه قرارداد رفتاری بین زوجین که دایم قهر می کنند.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
💞 قرارداد تفاهم احساسی بین …………… (نام دختر) و …………… (نام پسر)،
با عشق، احترام و آرزوی آرامش، تصمیم می‌گیریم رابطه‌مان را آگاهانه‌تر و با مهربانی بیشتری ادامه دهیم.

❤️ هدف ما
این قرارداد برای آن نوشته می‌شود تا از قهرها و دلخوری‌های طولانی جلوگیری کنیم و یاد بگیریم جای رنجش، با حرف زدن، درک و آرامش کنار هم باشیم.

🌿 بندهای تفاهم

1. زمان قهر:
اگر بین ما دلخوری یا قهر پیش آمد، هر کدام حق داریم حداکثر تا یک روز (۲۴ ساعت) سکوت کنیم تا آرام شویم، اما بعد از آن باید گفت‌وگو کنیم.
اگر قهر بیشتر از یک روز طول کشید، هر دو متعهدیم به روان‌شناس مراجعه کنیم تا کمک بگیریم.

2. قدم اول برای آشتی:
هر بار که بین‌مان فاصله می‌افتد، نوبتی یکی از ما قدم اول را برای آشتی برمی‌دارد.
آشتی نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی اهمیت دادن است.

3. احترام در هر حال:
حتی وقتی ناراحت یا خسته‌ایم، از توهین، مسخره‌کردن، بلاک‌کردن یا تهدید به جدایی خودداری می‌کنیم.
احترام ما از احساس لحظه‌ای مهم‌تر است.

4. گفت‌وگو با آرامش:
وقتی احساسات فروکش کرد، در محیطی آرام با هم صحبت می‌کنیم.
هدف گفت‌وگو، «برد و باخت» نیست؛ «فهمیدن» است.

5. مسئولیت مشترک:
ما هر دو مسئول سلامت رابطه‌مان هستیم، نه فقط یکی از ما.
اگر اشتباهی کردیم، عذرخواهی می‌کنیم و دنبال راه‌حل می‌گردیم.

6. یادمان باشد:
ما برای عشق و آرامش کنار همیم، نه برای مقایسه، سرزنش یا فرار.
دوست داشتن یعنی مراقبت از رابطه، حتی وقتی سخت است.

✍️ امضای تفاهم
با نیت خیر و عشق به رابطه‌مان این تفاهم را امضا می‌کنیم:
…………………. (نام دختر)
…………………. (نام پسر)
تاریخ: …………………
دو نسخه تهیه شود هر کدام یک نسخه را نگه دارد.