شنبه , ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
مراقبه؛/دور تا دور قله ی کوه/ مه رقیق...
صوفی آن است که در بازار و بین مردم مراقبه کند وگرنه که کسی که در درگاه می نشیند ،کاری جز این ندارد پرسیدند در بازار و بین مردم چه مراقبه ای ممکن است گفت قرآن را بیاورید کلمه وسط آن را پیدا کنید هر چه بود به همان عمل کنید «لیتلطّف»بو د حالا مراقبه مفهوم دیگری داشت مدارا و هوشیارى که همراه با مهربانى بودآن سه روز سولماز رضایی...
گاه گاهی با خود بیندیش....در سکوت.... بی نقاب..... بی انکار..... به راستی چه چیزی به زندگی تو زندگی می دهد؟ آیا چیزی هست که اگر همه چیز را از تو بگیرند با تو بماند؟...
مراقبه تنها وسیله ای برای رشد هماهنگ جسم ، روان و روح است....
در یوگا به همراه تنفس همزمان با حرکت ٬ تمرکز بر روی اندام یا اندام هایی از بدن که در گیر حرکت است و مکث در حرکت انجام می شود و همین فرق این حرکات بدنی با سایر ورزشها است . علاوه بر این تنفس های مستقل و مراقبه به شکل های گوناگون یوگا را از سایر ورزشها متمایز می کند ....
