متن ذهن آگاهی

اصلی‌ترین و مفیدترین آگاهی آن است که انسان بر علیه اندیشه‌هایش قیام کند !
و به محض جاری شدن اندیشه‌ای در ذهن، دنبالرو آن نباشد بلکه آن اندیشه را مورد بررسی قرار دهد ...
دلایل اولیه‌ی تمام عملکردهای اشتباه ما، اندیشه‌هاست !
پس بهتر است به نقطه‌ی آغازین عملکردهای غلط...

ده قانون برای ارتقای زندگی:

- وزنه بزنید
- غذاهای واقعی بخورید
- با ترس های خود روبرو شوید
- خودگویی مثبت کنید
- هرگز یادگیری را متوقف نکنید
- خواب خود را در اولویت قرار دهید
- زمان صفحه نمایش خود را کاهش دهید
- با سپاسگزاری از خواب...

آدمی ساخته افکار خویش است

فردا همانی می‌شود
که امروز می‌اندیشیده!

در لحظه زندگی کن نه در فکر هایت

سعی نکن تا جهان اطرافت را آرام سازی..!!!! خودت را که آرام کنی جهانت نیز آرام خواهد شد ..