متن زندگی آگاهانه

در لحظه زندگی کن نه در فکر هایت

در حال زندگی کن
گذشته را رها کن
دیگران را ببخش
آینده را برنامه ریزی کن
ساعت خوابت را تنظیم کن
خانه را تمیز کن
دوش بگیر
موهایت را شانه بزن
قهوه ای تلخ بخور
بهترین لباست را تنت کن
عطری پخش پیراهنت کن
روتین صورتت را انجام بده
پادکست...