جان اشتاین بک: حرفی که فقط از سر عادت زده شود همان بهتر که زده نشود !
اگر هر سال از یک عادت بد دست بکشیم، در دراز مدت بدترین ها بین ما هم تبدیل به انسان خوبی می شوند.
