متن مشاوره

پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛ اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت احمق محاصره نشده اید.

از تلاش کردن دست نکش رفیق
مشکلات برای همه هست
سختی و مشکلات همیشه وجود داره
این تویی که باید انتخاب کنی باهاشون بجنگی یا تسلیمشون بشی
پیشنهادم بهت اینه که هر موقع خسته شدی،نا امید شدی
برای مدت کوتاه همه چیزو بزاری کنار و استراحت کنی
ذهنتو آروم کنی،جسمتو...

از هرده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند
نه نفر دچار غمباد و بغض ِ درونی هستند... و اگر کمی سربه سرشون بذارید چشم هاشون پر از اشک می شود!
از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده ی پرخاشگری!
از هر ده خانوم، پنج نفر...

بهترین دوستم بهم گفت:
تو همیشه بهترین مشاوره هارو به
من و دوست پسرم میدی
ولی خودت سینگلی چطور ممکنه؟
گفتم اینو یادت باشه یه مربی هیچوقت بازی نمیکنه!

وقتی ذهن خیلی تاریک است ، دیدن هرگونه امکان برای خوشبختی در آینده دشوار است ، اما می تواند غالباً بهتر شود و این که با استفاده از دارو ، مشاوره ، ورزش ، غذا خوردن خوب ، از سر گرفتن جریان عادی زندگی یا تعیین اهداف ، چیزهایی هستند...