چطور حال دلت رو خوب کنی؟
زندگی پر از بالا و پایینه؛ یه روز تو اوجی، یه روز حس می کنی زیر فشار دنیا مچاله شدی. همه مون همچین روزایی داریم. مهم اینه که یاد بگیریم چطوری با خودمون مهربون تر باشیم.
فرض کن گوشی موبایلت خاموش بشه چون باتری نداره. چیکار می کنی؟ وصلش می کنی به شارژر، نه؟ حالا خودت رو تصور کن. وقتی ذهنت خسته ست و قلبت پره، به جای اینکه خودت رو سرزنش کنی، یه وقتایی لازمه خودت رو به شارژر وصل کنی؛ یعنی استراحت کنی، قدم بزنی، با دوستت حرف بزنی، یا حتی فقط یه فیلم کمدی ببینی.
به خودت اهمیت بده چون توی این دنیای شلوغ، تنها کسی که همیشه کنارته، خودتی. یه لحظه از این نوشته فاصله بگیر و فکر کن: امروز چی می تونی برای خودت انجام بدی که یه کم شادترت کنه؟ شاید همین الان وقتشه!
ZibaMatn.IR
ارسال شده توسط
