اگر در درون این احساس را داریم...
زیبا متن: مرجع متن های زیبا کوتاه
امتیاز دهید
0 امتیاز از 0 رای
اگر در درون این احساس را داریم
که «به اندازهٔ کافی خوب نیستم!»
سخت در اشتباهیم!
چرا که «به اندازهٔ کافی» عبارتیست که حد بالا ندارد و ما را در دام کمال گرایی گرفتار می کند.
پس آن را با این عبارت جایگزین کنیم:
«من خوب و ارزشمند هستم حتی اگر ایراد و اشکالی داشته باشم.»
این عبارت در ما احساس رضایت نسبت به خودمان را ایجاد می کند و باعث می شود که انگیزهٔ کافی برای رفع اشکالاتمان و رسیدن به اهدافمان را به دست آوریم.
ZibaMatn.IR