شنبه , ۲۹ دی ۱۴۰۳
تمرکز، اگر روی خودتان تمرکز کنید خودتان رشد میکنید و اگر روی چیز های مزخرف تمرکز کنید چیزهای مزخرف رشد میکنند...
من برای گوش کردن به موسیقی به حداکثر تمرکز نیاز دارم....
بزرگترین موهبت توانایی فراموش کردن است. فراموش کردن چیزهای بد و تمرکز بر روی چیزهای خوب....
من یاد گرفتم که تمرکز مهم تر از هر چیز دیگری است. نه تنها در اداره کردن یک کمپانی، بلکه همچنین در زندگی شخصی شما....
این جهانِ بزرگ را باید مثل کتابی باز ببینی ؛ مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است. هر روزش را باید جداگانه خواند. نه روی گذشته باید تمرکز کنی، نه روی آینده، اصل این لحظه است. باید صفحه به صفحه پیش بروی ......
چیزهای نامحدودی وجود دارند که مردم میتوانند بر آنها تمرکز کنند.ولی خیلی از ما بر آن قسمت ناراحت کننده و وحشتناک ،بر آن چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم،تمرکز میکنیم....
اگر می‌خواهی کسی را در مورد موضوعی متقاعد کنی ، بر مزایای آن تمرکز نکن ؛ بلکه سعی کن به او نشان بدهی چگونه می‌تواند از مضرات آن رها شود ......
در یوگا به همراه تنفس همزمان با حرکت ٬ تمرکز بر روی اندام یا اندام هایی از بدن که در گیر حرکت است و مکث در حرکت انجام می شود و همین فرق این حرکات بدنی با سایر ورزشها است . علاوه بر این تنفس های مستقل و مراقبه به شکل های گوناگون یوگا را از سایر ورزشها متمایز می کند ....
