افکارت تو را می سازند. جهان را با چشمان خود ببین. انرژی را از درون خود بیرون بیاور. قدرت را از خود بخواه. سمت خودت را با اعتماد به نفس پیش ببر.
اضطراب، نگرانی در باره ی آینده است اگر غرق در تشویش و نگرانی بشی و مدام اتفاقات آینده را فاجعه بارپیش بینی کنی و اجازه بدی این افکار توی مغزت بچرخن،از کنترلت خارج میشن اون موقع ست که دچار اضطراب میشی پس اول برعکس بشمار پنج-چهار-سه-دو-یک بعد ،یکی از بهترین...
از آنجایی که ذهن کارخانه تولید افکار_منفی است و در این کار بسیار ماهر می باشد، نیاز است که با تمرینات ذهن_آگاهی ، تکنیک های اکت ، به چالش کشیدن افکار منطقی و جایگزینی راهبردهای_مقابله_ای کارآمد به جای راهبردهای_ناکارآمد و کلی تلاش ، افکار_مثبت را در خودمان پرودش دهیم و...
شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آن ها دارید؛ پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند، زیبا، روحیه بخش و مثبت دارند.
Good morning hope your day be full of good people and positive thoughts. صبح بخیر. امیدوارم روزت پر از آدمهاى خوب و افکار مثبت باشه .
