متن زندگی شاد

فضای با ارزش ذهنتان را به احساس گناه، نگرانی و حسرت اختصاص ندهید.

هر روز صبح با یک کلیپ انگیزشی:

مثبت_فکر_کنید

بوسه رادوست دارم نه در هوس

زندگی را دوست دارم نه در قفس

تورا دوست دارم با تمام نفس.

‌
زندگی تو، زندگی توست!
مگذار در مَحبس تاریکِ تسلیم بماند
تردید نکن که نوری هست
شاید چندان نباشد که گفته‌اند
امّا آنقدر هست که از پس تاریکی‌ات برآید ...

چون گاهی‌اوقات تشخیص ماندن در جایی که خوشحال نیستی، عزم و انگیزهٔ لازم را برای پذیرشِ تغییر همیشگی و واقعی فراهم می‌کند. این اتفاق باید بدون سرزنش‌کردن خود و بی‌آنکه قربانیِ مشکلات شخصیتی شوی، صورت گیرد. درست است. همان موقع که متوجه می‌شوی از لحاظ شناختی، حساب‌شده در این موقعیت...

Always stand up for what is right,
even if it means standing alone..

همیشه پاى اون چیزیکه حق هست بایست،
حتى اگه مجبور باشى تنها بایستى..

ﺑﻪ ﮔﻤﺎﻧﻢ ﺫﻫﻨﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺁﺩم‌ها
ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ می‌گذارند،
ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ...
ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻫﻤﻪ ﺁﻣﺪﻩ‌ﺍﻧﺪ
ﮐﻪ ﯾﮏ رﻭﺯ ﺑﺮﻭﻧﺪ...

ignoring toxic people is self care.

نادیده گرفتن افراد سمی یعنی مراقبت از خود.

خیلی غصه نخورید، زندگی رو سخت نگیرید.
بخندید، برقصید، دیوونگی کنید و نگران فرداها نباشید، شک نکنید که تهش قشنگه.
آرامش است عاقبت اضطراب ها...

من تا پایان عمرم، به این می‌اندیشیدم:
زنی که عشق را می‌پذیرد تا چه اندازه بی‌دفاع می‌گردد ...

درپی عشق شدم 
تا درآئینهء او چهرهء مادر بینم 
دیدم او مادر بود 
دیدم او در دل عطر 
دیدم او در تن گل 
دیدم اودر دم جانپرور مشکین نسیم 
دیدم او درپرش نبض سحر 
دیدم او درتپش قلب چمن 
دیدم او لحظهء روئیدن باغ 
از دل سبزترین فصل بهار 
لحظهء...

باید فاصله در هر رابطه‌ای را خوب یاد بگیریم. اینطور نباشد که آنقدر نزدیک بشویم که بسوزیم یا انقدر دور که ناغافل رابطه را از دست بدهیم.
باید یاد بگیریم عشق، این نیست که خودت را همه جوره باب میل طرف مقابلت کنی تا مبادا از دستش بدهی.
اینطور نباشد...

اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما درحین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشن رفتار می کند،

یقین داشته باشید که به زودی خشونت با شما را شروع خواهد کرد.

جالبه که بدونید پژوهش ها نشان داده است فکر کردن به پول ، افراد را هدفمندتر ، منظم تر و متمرکزتر میکند ولی در مقابل ، باعث می شود که اهمیت کمتری برای احساسات دیگران قائل باشند!

میگن قدرتِ نوشتن ، هفتاد برابر گفتنه
پس من برات مینویسم که :
"دوستت دارم"

شب به شب
دلتنگ‌تر می‌شوم
بدون آنکه به یاد بیاورم چرا.

مگر قرار نبود فراموشم شوی
پس چرا هنوز هم هر شب
دلم برای "شب بخیر"هایت تنگ می‌شود
باور کن، مقصر من نیستم
این تویی که در سرم، بی‌نهایت پُر رنگی

آدمهای زیبا همیشه آدمهای خوبی
نیستند، اما آدمهای خوب همیشه
زیبا هستند.

وز شوق این محال که دستم به دست توست،
من
جای راه رفتن،
پرواز میکنم.

دلشوره هرگز غم فردا را فرو نمی نشاند،
فقط خون شادی را از رگ امروز بیرون می کشد...

موج_انرژی_مثبت |

لازم نیست حتما کار خاصی کنی تا به خودت افتخار کنی.
تو همینجوری که هستی خوب و با ارزش و کافی هستی، بـرای بهتر شدن تلاش کن اما یادت باشه که تو با تمام نقاط قوت و ضعفی که داری جذاب و دوست داشتنی و لایق شادی و...

آدمه دیگه، تا یه جایی چوبِ احساسش رو میخوره؛ از یه جایی به بعد ترجیح میده چوبِ بی احساس بودنش رو بخوره!
لااقل دردش کمتره...

یه نفرو وارد قلبتون کنید که قبل از اینکه عاشقتون باشه بهترین رفیقتون باشه! باهم درباره همه چی صحبت کنید؛ پیشرفت کنین و روزهایی رویایی برای هم بسازید؛ اونقدر کنار هم باشید تا بلدش بشید و همون آدم رو برای همیشه نگه دارید..
توی دوره ای که تعویض زیاد شده،...

« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم.
مثلا این غذارو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم و ..
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مثل رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش...

تلاش کردن برای زندگی در زمان حال
بدون حسرت خوردن برای گذشته و ترس از آینده
لازمه داشتن زندگی شاد است.......

‏پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید،
اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده‌اید!