متن دلنوشته

✍قهرمان زندگی ات باش
به دیگران که تکیه کنی
صدای افتادنت
روزی گوش زمین را کر خواهد کرد
قهرمان زندگی ات باش
قوی ، آرام ، شجاع
به دیگران که وابسته شوی
روزی چنان میانِ موج پشیمانی خودت را
گلاویز خواهی کرد
که هیچ کس مرگ تو را نخواهد دید...

یاد بگیریم که در روزهای پایانی سال روزهای که حتی تاریخ و ساعات را گم میکنیم باید بدنبال تغییری به غیر از تغییرات ظاهری باشیم. یا بگیریم که تعداد لبانی را که به خندیدن دعوت کردیم را بیشتر کنیم ، یاد بگیریم چشمان اشک دار را تسکین دهیم و محبت...

انتظار اینکه کی کجا باید بری،ساعت حرکت ،کوله رو بچینی،برام پر لذته،با عشق میرم،چون بهم آرامش میده،وقتی میگم عاشق کوهستانم،عاشق آرامش کوهستانم،عاشق صبرشم،،برم باهاش دردو دل کنم ،وقتی دستم به سنگ به خاک میخوره از درون صدای منو میشنوه،،فریاد میزنم،گاهی وقتا اشک میریزم
رفیق منه،مثل همنوردایی که تو مسیر سخت...

آدمها را از خودتان خسته نکنید
هیچ کس ، خواهان بی مهری ، بی توجهی نیست
هیچ کس به آن اندازه قوی نیست
که یک تنه رابطه ها را نگه دارد
گذشت ها ...
خوبی ها ...
مهربانی های یکطرفه در رمان ها پایدارند
دنیای واقعی ؛
دنیای خوبی ها...

ما ادما خیلی بی طاقتیم ، تا یه چیزی میشه میگیم تمومه دنیا به آخر رسید.
ولی همه چیز گذراست ، همه چی ..
چیزی که فکر میکردی بدون اون نمیتونی زندگی کنی یک سال بعد دیگه یادت نمیاد چی بود !
طی زمان شاید درد بکشی ولی بعد یه...

گاهی وقت ها بیشتر از اینکه با کسی زندگی کنیم با خیالش زندگی کرده ایم. با خیالش قدم زده ایم ... خواب و بیداری هایمان را با خیالش گذرانده ایم و با خیالش پیر شده ایم؛
سخت ترین قسمتِ زندگی همین است، که سهمت از یک نفر فقط خیال و...

اگرمیخواهیدیک نفررابکشید،پیشنهادمی کنم،اول به اومحبت کنید،خاطره بسازیدوساعتهابااو وقت بگذرانید
غافلگیرش کنیدبه هربهونه ای
شادی رابه قلبش هدیه کنیدوبرایش سنگ صبورباشید
اینگونه زنده اش می کنید
ودرست زمانی که دیگرکسی راجزشمادرزندگیش ندارد،رهایش کنید
اورادربدترین شرایط زندگیش،درست زمانیکه به شمابیشترازهرکس دیگری نیاز دارد،تنهایش بگذارید
ترجیحااین رفتنتان هم بدون دلیل باشد،بی هیچ حرفی،بدون...

بالاخره عادت میکنی به زندگی
بالاخره یاد میگیری هر چیزی ارزش فک کردن نداره ...
هر چیزی ارزش انتظار نداره
بالاخره میفهمی خودت دوست داشتنی هستی و ارزش دوست داشته شدن را داری
و بالاخره یه روز یاد میگیری با خودت مهربون تر باشی و سرشار از عشق باشی تا...

شما نمیدونید چی به آدما میگذره، میدونید؟ میدونید پشت لبخندشون، پشت سر تکون دادنشون، پشت آره راس میگیاشون چیه؟ میدونید پشت تلاش کردنشون، پشت خسته شدنشون، پشت بازم ادامه دادنشون، چیه؟ میدونید آدما یه وقتایی شبا با فکر کردن به همه ی اتفاقایی که دوست نداشتن و افتاده و مسیر...

دوست داشتم همیشه کنارم بودی و هیچ مشکلی را تنهایی حل نمی کردم. دوست داشتم به من این اطمینان می دادی که با من خواهی ماند و با هم از پس همه چیز بر خواهیم آمد. دوست داشتم علاقه هایی شبیه به هم داشتیم، جهان بینی مان شبیه به هم...

اشتباهات تجربه اند آری!
اما گاهی همین اشتباهات
داغونت می کنه تا بیاد بشه تجربه.
اسمارحمانی

جانا، در ملل کلمات دنبال واژه ی غم ها
نباش، او که دوره ات کند، وجودت را در بَر گرفته و پوره ات می کند.
بی خیال غم با خیال هر زیاد و کم زندگی کن. اسمارحمانی

بالاخره عادت میکنی به زندگی
بالاخره یاد میگیری هر چیزی ارزش فک کردن نداره
هر چیزی ارزش انتظار نداره
بالاخره میفهمی خودت دوست داشتنی هستی
و ارزش دوست داشته شدن را داری
و بالاخره یه روز یاد میگیری با خودت مهربون تر باشی
و سرشار از عشق باشی
تا اون...

اگر روزی پسردار شوم
برایش در کنار ماشین ها و تفنگ های مختلفش
عروسک های کوچک و بزرگ هم میخرم
و بچه داری هم به او آموزش میدهم.
اگر قرار بر خرید لباس باشد
رنگ صورتی و بنفش را هم در لیست انتخاب هایش قرار میدهم.
برایش لاک میزنم
و...

‏ازت می خوام بدونی:
عصبانیت: ﮐﺒﺪتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
‏ﻏﻢ وﻏﺼﻪ: ریه هاتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
‏ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: معده تو ضعیف می کنه.
‏ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
‏ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎت می شه.
و اشک ریختن: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنت...

می خوای حالت خوب باشه؟
پس دیگه اجازه نده چیزای کوچیک کل روزتو خراب کنن. اگه از زندگی روزمره ت زده شدی، یه کم تغییر ایجاد کن. انقدر غر زدن درمورد اینکه تنهایی و کسیو نداری وقتی کلی آدم هستن که تو براشون مهمی! از داستان درست کردن و خیال...

من وفادارترین آدم ها رو دیدم که خیانت کردن،
باهوش ترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادق ترین آدم ها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربون ترین آدم ها رو دیدم که دل شکستن،
قوی ترین آدم ها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که...

تو زندگیم خیلی چیزا دیدم، شنیدم و فهمیدم...!
اما
فهمیدنش سخت تربود...
چون نیاز به درک داشت!
وقتی درکش کردم
حس کردم فهمیدم
بعضی وقتا فقط آدما نیاز به درک دارن

هنرِ انسانیت،
دوست داشتن است
ما با هنر بیگانه ایم...

- کتایون آتاکیشی زاده

جهان به اعتبار خوبی های ماست
که زیباست.اسما رحمانی

دلنوشته:غرور
غرور عجب چیز بدی است!
آنقدر سرسخت و دل سنگ می کند چنان به غُل و زنجیرت می کشد که
دستانت، دیگر دستان کسی را نمی گیرد، چشمانت غیر خودت کسی را نمی بیند، گوش هایت به جز حرف خودت حرف کسی را نمی شنود.
غرور چنان بر آدم...

درست لحظه ای که زمین خورده ا ی و نای بلند شدن نداری
خدا در یک قدمی ات برایت چایی دم می کند تا خستگی هایت از تنت در بیاید.
اسما رحمانی (آیناجهانی)

ممکنه خیال کنین من دل گنده و خوش خیالم، ممکنه بگید دلت خوشه ها، ممکنه خیال کنید از سر بی دردی و بیقیدی میگم، ولی هرفکر و خیالی میکنید مهم نیست،فقط لطفا: "وا ندید!"
هربلایی سرتون اومده از شکست عشقی،از بی پولی، بیکاری، داغ عزیز، ورشکستگی، هرچی!... اگه هنوز زنده...

اسما رحمانی

درمیان کوه ها فریاد بزن بگو دوستت دارم.
بگذار کوه ها جمله آن را به خودت منعکس کنند.
آنانی که صدایت را می شنوند
هیچ...
به اندازه ی کوه هایی که صدایت را
نمی شنوند دوستت دارم.
اسما رحمانی(آیناجهانی)