متن دلنوشته

آن شب،
آسمان چون کتیبه‌ای کبود
از نور و افسانه پر بود.
سورتمه‌ای سرخ
با گوزن‌هایی سبک‌بال
از دل ابرهای نقره‌ای گذشت
و روستایی سپید
در خوابی ژرف فرو رفته بود.
تنها درخت کریسمس
در برابر تاریکی ایستاده بود؛
چراغ‌هایش
همچون نشانه‌ای خاموش
که راه را به امید نشان می‌دهد.

عشق بزرگترین نیروی زندگی است

کوچیک‌تر که بودم،
با خودم می‌گفتم مامانم اینا چطور
صبحِ سردِ دنیا رو از زیر پتو پس می‌زنن،
از خواب دل می‌کنن و می‌رن سر کار…

اما الان…
می‌فهمم آدم وقتی بزرگ می‌شه
دیگه انتخاب نمی‌کنه بیدار شه،
زندگی بیدارت می‌کنه.

می‌فهمم گاهی دل کندن
نه شجاعته، نه بی‌خیالی…
یه...

‌برای پیشگیری از افسردگی، می‌تونی چند تا راهکار ساده ولی موثر رو تو زندگیت پیاده کنی. البته اینا طبق مقالات علمیه

1️⃣ورزش منظم: ورزش کردن به خصوص فعالیت‌های هوازی مثل دویدن، دوچرخه‌سواری یا حتی پیاده‌روی، باعث می‌شه مغزت مواد شیمیایی خوش‌حالی‌بخش مثل اندورفین ترشح کنه که حالت رو خوب می‌کنه...

ما در جوار یکدیگر
زندگی می‌کنیم،
پس اولین مقصود ما
در زندگی این است که به یکدیگر
محبت کنیم و اگر نمی‌توانیم
دستِ‌کم دیگران را آزار ندهیم...

مثبت_اندیشان

نشانه یک انسان زیبا
این است که همیشه
زیبایی دیگران را مى بیند.

گاهی گمان می‌کنم تنها پرده‌ای نازک میان من و جهانی روشن‌تر ایستاده است.
نسیمی گذرا می‌آید، پرده را کنار می‌زند، و برای لحظه‌ای حقیقتی پنهان آشکار می‌شود.
آن جهان، نه دور… که درست در چند قدمی ماست.

قصه می گویم درآسمان شب از دلم برای دلم برای تو که برطاقچه دلم کز کرده ای

وقتی که به گذشته‌ام نگاه میکنم میبینم بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودم، هرگز اتفاق نیفتادند.
من زمان و انرژی خیلی زیادی را هدر دادم تا ناراحت باشم.

درخت ها که مثل پرنده ها نیستند که وقتی جنگل آتش گرفت کوچ کنند !
درخت ها می مانند اما نمی توانند جنگل را نجات دهند . . .
مثل من که می مانم اما نمی توانم تو را نجات دهم !
مرا ببخش محبوب من که پرنده نیستم !

هیچوقت از از دست دادن چیزهای زندگیت ناراحت نشو
چون هر زمان یک درخت برگش را از دست میدهد،
برگ جدید آماده جانشین شدن است ...!

رهایم کن از حصار روزمرگی و غبار فراموشی...
بگذار جانم در نسیم بی‌پایان حقیقت سبک شود
و نگاهم در روشنای بی‌کران آگاهی شفاف گردد.

می‌خواهم سکوت خویش را در آواز ستارگان بجویم...
بر صفحه‌ی آسمان نام خود را با جوهر سپیده بنگارم
و برای حیرانی انسان، شعله‌ای از حضور باشم؛...

ده قانون برای ارتقای زندگی:

- وزنه بزنید
- غذاهای واقعی بخورید
- با ترس های خود روبرو شوید
- خودگویی مثبت کنید
- هرگز یادگیری را متوقف نکنید
- خواب خود را در اولویت قرار دهید
- زمان صفحه نمایش خود را کاهش دهید
- با سپاسگزاری از خواب...

چهل سالگی،
پیریِ دوران جوانی است.
و پنجاه سالگی،
جوانیِ دوران پیری...

    ای عشق،
ای معشوق آشنای همه عاشقانه‌ها
هر کس زبان حال خودش را ترانه گفت:
گل با شکوفه
شبنم به شرم و
صبح به لبخند و
دریا به موج و
موج به ریگ کرانه ها.
یک لحظه از نگاه تو کافی است
تا دلم سودا کند
دمی به همه جاودانه‌ها...

صبح پاییز است و برگ‌ها آرام می‌رقصند،
خورشید از پشت مه لبخند می‌زند،
و نسیم، بوسه‌ای نرم بر گونه‌ی روز می‌زند…
ای کاش دل‌مان همیشه این‌قدر آرام بود    ..


🌻 سلااااام
صبح زیباتون غزلنوش ...
لحظه لحظه هاتون
ناب و به یاد ماندنی ...

اگر همه آدمها؛
یک نفر را داشتند که شب ها در آغوشش به خواب می رفتند،
بدون شک ؛
صبح که می شد
تمام جهان خواب می ماند...

+ ایشالا عروسیت
- شاید من نخوام ازدواج کنم!
+ ایشالا دانشگاه رفتنت
- شاید من نخوام برم دانشگاه!
+ ایشالا دکتری گرفتنت
- شاید من نخوام ادامه تحصیل بدم!
+ خب چه آرزویی برات کنم؟
بگو آرزو میکنم به آرزوهات برسی، بگو برات آرزوی موفقیت میکنم،
بگو ایشالا همیشه...

بدون تو
من بهار و شکوفه‌هاشو نمی‌خوام
تابستون و آفتابشو نمیخوام
و پاییز و برگ‌هاشو…
و حتی زمستون رو با برفاش نمی‌خوام!

قلبم فقط به عشق تو می‌ تپه
و تا لحظه‌ ای که نفس می‌ کشم
عاشقت هستم
و با تمام وجود دوستت دارم
عاشقانه میپرستمت ابدی من

آرزو تویی
رویا تویی، زندگی تویی
نفس تویی
بارون تویی، دریام تویی.
همه چیزمی.

رشد یعنی پذیرفتن اینکه تغییر از درون ما شروع میشه… وقتی خودتو مسئول بدونی، همه‌چیز فرق می‌کنه
تو هم همین امروز شروع کن، قدم کوچیکت می‌تونه بزرگ‌ترین تغییر زندگیت باشه

۱ – کنجکاوی را دنبال کنید
“من هیچ استعداد خاصی ندارم. فقط عاشق کنجکاوی هستم”
چگونه کنجکاوی خودتان را تحریک می کنید؟
من کنجکاو هستم، مثلا برای پیدا کردن علت اینکه چگونه یک شخص موفق است و شخص دیگری شکست می خورد.
به همین دلیل است که من سال ها...

جالبه که بدونی عشق میتونه ذائقه مردم رو عوض کنه ! یعنی بعد از تجربه عشق مردم غذاهایی که دوست نداشتن رو خوششون میاد یا حتی یه سری غذا که یار نپسنده و میپسندیدید، رو دیگه نپسندید