متن دلنوشته

جالبه که بدونی عشق میتونه ذائقه مردم رو عوض کنه ! یعنی بعد از تجربه عشق مردم غذاهایی که دوست نداشتن رو خوششون میاد یا حتی یه سری غذا که یار نپسنده و میپسندیدید، رو دیگه نپسندید

دلبر من…
هر چی روزا می‌گذره، بیشتر مطمئن می‌شم زندگی بدون تو هیچ معنی‌ای نداره.
تو شدی دلیل خنده‌هام، آرامش دلم، انگیزه‌ی صبح‌هام و دلگرمی شب‌هام.
وقتی نگات می‌کنم، حس می‌کنم دنیا یه لحظه وایمیسه، فقط برای اینکه صدای تپش دلمو بشنوه.
با تو همه چی فرق داره… حتی سکوت،...

تمام درب‌ها را باز بگذار
  تمام پنجره‌ها را باز بگذار
  بگذار خورشید و باران و باد بیایند
  بگذار خداوند از هر چقدر راه که
  می‌خواهد داخل شود

❣️از طریق موسیقی
     ❣️از طریق شعر
        ❣️از طریق رقص
           ❣️از طریق آواز
               ❣️از طریق عشق
                   ❣️از طریق‌ مراقبه
                       ❣️از طریق کار
                            ❣️از طریق...

روزی به دخترم خواهم گفت:
اگر خواستی ازدواج کنی، با مردی ازدواج کن که آنقدر به باتو بودن ایمان داشته باشد که به تو احساس رفیق بودن بدهد و نه تنها احساس زن بودن.
طوری که تمام دنیا به رفاقت و رابطه‌تان حسودیشان شود.
آنوقت شاید زمان مناسبی رسیده که...

آدم‌هایی که از درون آرام‌تر و در رفتار متین تر هستند افرادی هستند که قدرت دردها و زخم‌ها را سریع بر سر دیگران آوار نمی‌کنند. اجازه میدهند قدرت به‌جای تبدیل شدن به تخریب، به سکوتی عمیق امّا آگاه کننده تبدیل شود.

یک زندگی کم است، برای آن‌که تمام شکل‌های دوستت دارم را با تو در میان بگذارم؛
می‌خواهم هر صبح که پنجره را باز می‌کنی آن درخت روبه‌رو من باشم، فصل تازه من باشم، آفتاب من باشم، استکان چای من باشم و هر پرنده‌ای که نان از انگشتان تو می‌گیرد.
یک...

گاهی چقدر دلم برایت
تنگ می‌شود…
می‌دانی!؟
می‌گویم گاهی اما،
این گاهی‌ها عجیب بوی
همیشه می‌دهند!

در رگهایش ،
من بودم که می‌دویدم

چشم تو ، مژده ای است از آینده
چشم تو ، لانه ای است برای ستاره ها
چشم تو ، پاسخی است به لبخند سرنوشت...

آه ای همیشه دورتر از خورشید!
در من طلوع کن،
در من چنان بتاب که آیینه ام کنی،
در من چنان بتاب که آب روان...

اسمش را گذاشته‌ام “ جانِ دل “
یعنی هم جان است و هم دل
کار ما از عشق گذشته
یعنی هنوز برای احساسمان اسمی
پیدا نشده عجالتاً “ مال هم دیگر “
صدایمان کنید . . .

عشق واقعی این نیست که چگونه ببخشی
بلکه چگونه فراموش کردن است
آنچه که می بینی نیست
بلکه آنچه احساس می کنی است
آنچه گوش می دهی نیست
بلکه آنچه درک می کنی است
و رها کردن نیست
بلکه گرفتن است.

صبح که می شود دنبال اتفاقات
خوب بگرد، دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی، یک روزِ خوب،
اتفاق نمی افتد ساخته می شود....

برای قهرمان شدن باید به خودت باور داشته باشی
وقتی که هیچ کس دیگه باورت نداره

قوی باش.
مغرور باش.
دلبند نباش.
نترس.
تنها باش.
وابسته نشو.
تکیه نکن.
عادت نکن.

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد....

احساس شادمانی و خوشبختی راستین در زندگی،

آن است که گاهی درد و رنج‌ هایی کوتاه و گذرا را به جان بخرید،

چرا که شادمانی برتر و نهایی،

همان منش و ماهیتی است که برای خود رقم می‌ زنید

باید زندگی‌ام را تغییر بدم
تا بتوانم زندگی‌اش کنم
به جایِ اینکه فقط منتظرش بمانم.

آدم‌ها خیال می‌کنند برای زنده ماندن به چیزهای بزرگی احتیاج داریم؛ در حالی که گاهی یک فنجان چای گرم و دستی روی شانه‌ کافی‌ست تا ادامه بدهیم.

هر بار که مینویسم دوست،
دارمش را جا میگذارم،
شاید که تو بیایی و پیدایش کنی!

در اکثر مواقع مردم همان قدر شاد هستند
که انتخاب کرده اند یا تصمیم گرفته اند باشند

۱۰ راه برای دوست داشتن خودت:
-خودت رو ببخش
-خودت رو همانگونه که هستی بپذیر
-دست از تلاش برای اثبات خودت بردار
-به خودت احترام بذار
-به کاری که انجام میدی و کسی که هستی افتخار کن
-متوجه باش که اشتباه کردن همیشه هم بد نیست چون گاهی باعث رشد...

آرزوی یک خوشیختی بزرگتر

پیوسته مار از لذت خوشبختی ای که از آن بهره مندیم

باز می دارد

یاد بگیریم راحت بگیریم و از زندگی لـــذّت ببریم ‌؛

خودرا رها کنید و به اشتباهات خود بخندید.

زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد.

به یک لبخند ، یک بوسه ، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید.

جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی و...

اگر از داشته های خود راضی نباشید،
حتی وقتی همه چیز را داشته باشید
باز هم خوشحال نخواهید شد..