متن آرامش درونی

چقدر خیالم راحت شد وقتی فهمیدم فقط خودم در جهان هستم و همه‌چیز تنها پژواکی از وجود خود من است؛ آنگاه تمام توهماتم از خوب و بد درهم شکست...

خسته ام
خزیده چون کبوتری درقفس

دُرنایی تازه از کوچ پنجره ها از راه رسیده...

گویا پرستویی هستم که به شوق بهار تمام آسمان را شقایق چیده...

خسته ام
انقدر خسته ...
که دلم میخواهد ، خواب ابدی تعبیر پلک هایم باشد...
میدانی ...
دنیا با من نساخت
با ما...

خسته ام
خزیده چون کبوتری درقفس

درنایی تازه از کوچ پنجره ها از راه رسیده...

گویا پرستویی هستم که به شوق بهار تمام آسمان را شقایق چیده...

خسته ام
انقدر خسته ...
که دلم میخواهد ، خواب ابدی تعبیر پلک هایم باشد...
میدانی ...
دنیا با من نساخت
با ما...

(تقدیم به بیماران پروانه‌ای)

می‌خواهم نازک شوم
در واژه‌ی زخم
در واژه‌ی صبور
در واژه‌ی زیبا
می‌خواهم تو را
عمیق‌تر لمس کنم
ای که دلت
نرم‌تر از هر مومی‌ست!

بگو
چگونه بنگرم به پیله‌ی تنهایی
که با جهان
کنار بیایم؟

گل‌ها
روی تو حساس‌اند!
گل‌ها
دورِ تو می‌گردند
بگو
چگونه...

نه خوف در دلشان، نه حسرتی به دوش
به نور لطف خدا، رسته‌اند از خروش
در آن هراس بزرگ قیامتد کبری
دلِ یمین‌صفتان نیست از عذاب به جوش
به دست راست قیامت، کتابشان روشن
سپیدکارترین مردمان خاموش
زمین به لرزه فتد، آسمان ز هم پاشد
ولیک در اَمن باشند، اهل...

کسی که ارامش روانی دارد
می تواند ارامش را در دیگران بجوید
و هم می تواند ارامش را ب دیگران منتقل کند..

نبضِ آرامش درونم می‌تپد
وقتی
باورم سرشار می‌گردد
از شکوهِ ناب و بی‌پایانِ مهر

آرام باش، هر چه شود خود به جای خویش
طوفان اگر رسد، رود آن بر رهی ز پیش

باید که در هجومِ بلا قد برافرازی
در پیچ و تاب حادثه، با صبر چاره‌ جویش

هر سو هزار راه و نگاهی به پشت سر
دل را اگر ز وهم رهانی، شود...

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم،
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند.
یعنی آدم ها،مشاغل و عادات و اعتقاداتی که
من را کوچک و حقیر نگه می داشت،کنار گذاشتم.
قبلا فکر می کردم این کار به معنی وفادار نبودن است
ولی در واقع این به...

آه ای دریای بی‌کرانه‌ی آسمانی و آبی!❤️

جاری شو؛❤️

و آتشفشانِ سوزانِ سینه‌ام را،❤️

در بی‌کرانه‌ات،❤️

محو بنمای!❤️

بخند تا تاریکی تمام شود
بخند و بدبینی‌ها را شگفت‌زده کن
بخند تا روی صورتت گل‌ها باز شود تا نور با لبخندت انتشار یابد.

گل پاسخ داد:
ابله! گمان می کنی شکوفا شدن من، برای دیده شدن است؟!
من برای خود می شکفم، و نه برای سایر افراد...
شکوفایی، مرا خوشحال می کند.
منشأ شادی من، در وجود و شکوفایی خودم است.

نوشته بود باید جای دنجی پیدا کرد و رها شد از قفس روز مرگی هاو ....

و اما تو بگو
جای دنجش را پیدا کرده ام
همه نگرانیهارا شسته ام و بربند آویزانشان کرده ام
چگونه است که بازهم قفس پابرجاست
بازهم مهمان های ناخوانده لعنتی سر میرسند و کام...

خیلی از آدم‌ها فکر می‌کنن که هرچی بیشتر درباره‌ی بقیه بدونی، قوی‌تر و موفق‌تر می‌شی 🤨🔍. اونا سعی می‌کنن شخصیت دیگران رو بشناسن، نقطه‌ضعف‌هاشونو پیدا کنن و شاید حتی ازشون استفاده کنن 😏♟️. این طرز فکر به ظاهر هوشمندانه به نظر می‌رسه، ولی در عمل، چیزی جز اضطراب، استرس و...

هرچقدر بیشتر خودت را بشناسی 🔍💡 و خودت را دوست داشته باشی ❤️✨، کمتر به حضور دیگران وابسته خواهی شد 🤲🚫. این به معنای انزوا یا بی‌توجهی به روابط انسانی نیست 🚷🤝، بلکه یعنی دیگر از روی نیاز یا فرار از تنهایی به دنبال وقت گذراندن با دیگران نخواهی بود...

هیچ بالشی نرم تر از وجدان نیست

بزرگ ترین ثروت ارامش است.

ثروت مادی بدون آرامش درونی،
به مثابه آن است که هنگام آب تنی
در دریاچه از فرط تشنگی در حال مرگ باشید.

اگر از فقر مادی اجتناب می کنید،
باید از فقر معنوی نیز نفرت داشته باشید

زیرا فقر معنوی،
عامل و مسبب اصلی درد و رنج انسان هاست ...

دبی فورد:

انسانی که دردرون آرام باشد،
همه چیز دارد.
انسانی که با جنگ درونی تکه تکه می شود، هیچ چیز ندارد.

هر بشری می تواند در ژرفای اندیشه ی خود پناهگاهی بسازد و در آن جای امن، هر گلوله ی سنگین و گران و هر سخن نابجا و نیشدار و مسمومی را ناچیز شمرد.

ما دربه‌ در دنبالِ آرامشیم، اگر آراممان نمی ‌کنید، طوفانیمان نکنید
از ابتدا اگر نباشید می ‌شود فکری به حالِ دنیای تک نفره کرد، اما آمدن و رفتن را هرکارش کنی از یک جای زندگی‌ات بیرون می ‌زند
ما می ‌گردیم دنبالِ درمانِ دردمان، درد روی درد اگر هستید پیش...

ترجیح می دهم کامل باشم تا اینکه خوب باشم. برای اینکه انسان کاملی باشیم باید تمام جنبه های وجودمان را خواه خوب یا بد را در بر بگیریم. برای آنکه انسان کاملی باشیم باید خوشحال و شاد و راضی و همچنین خودخواه و خشمگین و غمگین باشیم. اگر خود را...