پنجشنبه , ۱ آذر ۱۴۰۳
افسردگی ناتوانی در ساخت آینده است....
اگه تا به حال،کسی رو از دست داده باشیاحتمالا از خودت می پرسیواقعا این غم تموم میشه؟ممکنه این ضرب المثل قدیمی رو شنیده باشی که میگه: زمان همه ی زخم ها رو التیام میدهاما درباره ی سوگاون نه تنها خوب نمیشه یا ناپدید نمیشهحتی کوچک تر هم نمیشه!اتفاقی که میفته اینه که وقتی ما در طول زندگیمون درگیر اتفاقات جدید میشیم و تجربیات تازه ای حول اون سوگ کسب میکنیمهمچنان لحظاتی وجود دارند که عمیقا درد و رنج رو حس میکنیمهمینطور لحظات شاد،لذت...
دچار افسردگی بود.می دانی افسردگی یعنی چه؟تا به حال کسوف دیده ای؟خب، این هم مثل آن است: ماه جلوی قلب می آید و قلب دیگر نوری از خودش نمی پراکند. روز روشن تبدیل به شب تاریک می شود. کریستین بوبن...
+افسردگی چه جوریه؟_ نمیدونم، مثل اینه که یادت نمیاد بهتر چه حسیه، بعد کارایی انجام میدی که فکر میکنی حالت رو بهتر میکنن اما نمیکنن، بدتر میکنن.Cha Cha real smooth...
آنا فاندر:به تازگى پژوهش ها نشان داده است که افراد افسرده دیدگاه دقیق ترى نسبت به واقعیت دارند. هرچند این دقت پشیزى نمى ارزد چون افسرده کننده است و افراد افسرده عمر کوتاه ترى دارند. خوش بینان و افراد با ایمان در زندگى غیرواقعى خود خوشحال تر و سالم ترند....
باخیالت بی خیال عالمم، تاکه هست خیالت ، در خیالم ، خوش خیال عالمم:(:...
طبیعت در جریان است. گریه و خنده، مرگ و زندگی و... یکی پس از دیگری بر صحنه ی دنیا نقش خود را ایفا می کنند و می روند! وابستگی و دلبستگی به چیزها و آدم هایی که از قرار معلوم و طبق تجربه ابدی نیستند و خواهند گذشت، با جفا یا وفا و یا شاید مرگ...عاملی دیوانه ساز است که در نهایت به ساعت ها زل زدن به سفیدی دیوار تا سیاهی آن...و زندگی در خاطرات تلخ و شیرین و فراموشی حال و آینده ختم می شود!...
ظاهرم نوروز اما باطنم سرمای دی.......
من به دیوار خودم تا چه زمان تکیه کنم !؟...
صد هزاران آرزو در گور بردن مشکل است...
افسردگی را نمیفهمم ؟مغز می خواهد خاموش شود……اما جسم گریز از ناکام شدن …..نویسنده:المیرا پناهی درین کبود...
بارانی ام. بال هایم زیر بارانم خیس می شوند؛و پریدن برایم آرزو! - پ.ن: متن مثال بارز سرماخوردگی روحی (افسردگی) - کتایون آتاکیشی زاده...
عزیزی که به خودکشی فکر می کنی؛ اگه آشنا باشی، بارها این حرف رو از من شنیدی؛ اما اگر هم تا حالا کسی بهت نگفته، من بهت می گم. دردی که تو رو به مرز اتمام حیات رسونده؛ روحیه! با خودکشی کردن، جسمت رو از بین می بری؛ روحت ادامه می ده . روحت به درد کشیدن ادامه می ده؛ با این تفاوت که، دیگه هیچ کاری برای بهبود حالش ازت برنمیاد؛ چون وسیله ی زندگی کردنت رو تو این دنیا(جسمت رو) از بین بردی :) پس با خودکشی این درد بدتر می شه؛ نه بهتر! - کتای...
پزشک خودکارش را روی میز می گذارد و به صندلی تکیه می دهد:« اگه همه ی حرفایی که می زنم خوب گوش بدی؛ حالش زود خوب می شه». سرم را تکان داده و او ادامه می دهد:« دستور العملش ساده ست. صبح، ظهر، شب، یعنی حداقل سه وعده در روز؛ بغلش کن». ابروهایم از تعجب بالا می رود. - بغل محکم و عمیق؛ با احساس. باشه؟! سکوتم را دیده و ادامه می دهد:« اگه سختته که هرروز بهش بگی چقدر دوستش داری؛ حداقل ی بار در هفته این جمله رو به زبون بیار. بقیه روزها هم سعی کن با رف...
ما کِی اینهمه داغون شدیم؟کی حسرتو روونه ی دلمون کرد؟کِی اینهمه روحمون له شد؟کِی افسردگیو بی تفاوتیو ریختن توو رگامون؟چی شد که نگاهمون یخ زده و منجمد شد؟چی شد که مردیم؟کی مارو کشت؟آخ…آخ کاش میدونستمو اون تیکه ی پازلو عوض میکردم،بجاش خنده میذاشتم روو لبامون،بجاش امید میریختم تو نگاهمون،عشق میکاشتم توو دلامون،راستی ما کِی انقدر عوض شدیم؟؟...
افسردگی دروغگوی خوبیهچون خوب میدونه چطور همه چیز رو سیاه و منفی جلوه بدهطوری که فکر کنید دیگه هیچ امید و انگیزه ای نموندهاما میشه ذهنتون رو مدیریت کنیداول از همه باید سعی کنید خودتون رو خوب بشناسید و فریب این افکار رو نخورید...
افسردگی ی مزمن گرفته اندپنجره های اتاقکم...آه!سال هاست، تنها دلخوشی شان --طلوع آفتاب است. لیلا طیبی (رها)...
یک چیز آدم را،بدجور از پا در می آورد... ***--افسردگی! سعید فلاحی (زانا کوردستانی)انجمن شعر و ادب رها (میخانه)...
در دلم چنان اندوه انبوه شده است که اگر آنها را روی هم بگذارمکوهی میشود بلند و شاید افسردگی،تنها کسی باشد که بتواند این قله را فتح کند...سحرغزانی...
آن قدر پُشتِ پایت اشک ریخته ام؛که در من،باغ های افسردگی ریشه دوانده اند. ***مرا دریاب! لیلا طیبی (رها)...
اروین دیالوم:افسردگی بهایی است که آدم برای شناخت خود می پردازد ! هر چقدر به زندگی بنگری به همان مقدار هم عمیق تر رنج می کشی ......
افسردگی بهایی است که انسان برای شناخت خود می پردازدهرچه عمیق تر به زندگی بنگریبه همان مقدار هم عمیق تر رنج میکشیاروین یالوم 📚 وقتی نیچه گریست...
پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید ؛ اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشدید !...
بیماریِ روان داشتن درست مانند بیماری جسمی داشتن است.یادمان باشد که هیچ احساس شرم یا گناهی در داشتن بیماریِ روان نیست.اینکه جامعه چطور به اتفاقات برچسب میزد، یک الگوی قدیمیِ کنترل افکار و دسته بندی کردنِ افراد است.با این کنترل و دسته بندی در بعضی از افراد احساس مهم تر بودن و یا با ارزش تر بودن به وجود میآورد.اما شما به عنوان کسی که درمان را شروع کرده اید یا میخواهید شروع کنید از بازی های پنهانِ جامعه ای که در آن زندگی میکنید آگاه باشید ...
چگونگی کمک به فردی که قصد خوکشی داردمی توان به فردی که افسردگی شدید دارد یا حرف خودکشی را می زند، کمک کرد، باید از نصیحت آدم افسرده و ناامید پرهیز کرد. درس اخلاق دادن بیهوده است زیرا احساس ناتوانی و گناه را در فرد مبتلا تشدید می کند. نباید گفت همه از پس این مشکل برآمده اند و راضی هستند و تو چرا نمی توانی. مهم این است که از انزوای فرد جلوگیری شود. فرد باید بتواند از میل خود به خودکشی حرف بزند و کسی صحبت های او را گوش بدهد.نباید مشکلات فر...
پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت احمق محاصره نشده اید....
دلبسته امهیچ چیز آرامم نمی کند !من چه می دانستمافسردگی دارد دوست داشتن ......
هرگز ، هرگز ، هرگز تسلیم نشو. وینستون چرچیلبرخی از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است ماهها یا سالها با بیماری و یا گرایشهای خودکشی مبارزه کنند. بسیاری از این افراد در واقع نمی خواهند زندگی خود را متوقف کنند ، اما آنها نمی توانند راهی برای ناامیدی خود ببینند. در واقع ، عمل خودکشی اغلب با تسلیم شدن در زندگی همراه است.این نقل قول از نخست وزیر انگلیس - که به مقاومت بالای وی مشهور است – نشانه ای برای ادامه جنگ و مقاومت است. اگر دچار افسردگی و یا افک...
از منظره لذت ببر. هوای بد را راه بده و همین طور هوای خوب را.تو طوفان نیستی.مت هایگ ، نویسنده - که با افسردگی زندگی می کند و به طور گسترده درباره آن نوشته است - هوشمندانه هوای متغیر را با سلامت روان ما مقایسه می کند. هایگ در سن 24 سالگی به خودکشی نزدیک شد ، بنابراین این نقل قول پیشگیری از خودکشی بسیار سوزناک است. آنچه هایگ می گوید این است که اگرچه افسردگی می آید و می رود ، اما کسی نیست که ما هستیم و نباید ما را تعریف کند. او در کتاب پرفروش خود ،...
افسردگی به خسته دلی از زمانه نیستافسرده آن دلی ست که از هم نفس گرفت...
آدم ها را تنها نذاریم افسردگی بیداد میکنه...
The best definition of depression The inter-brain warfare that walks The body that wants to stay aliveبهترین تعریفى که از افسردگى شنیدم جنگ بین مغزى که مى خواد بمیره و بدنى که مى خواد زنده بمونه...
